Версия сайта для слабовидящих
08.04.2020 00:28
16

Виртуальная выставка-рекомендация «Здоровый образ жизни»

2020-04-07_135535

7 апреля во всем мире отмечается День здоровья. Его задачей стала просветительская и практическая работа по поддержанию здоровья населения планеты. Специально к этой дате Кубанская центральная  библиотека предлагает вашему вниманию виртуальную выставку-рекомендацию "Здоровый образ жизни" , где представлена литература о здоровом питании, о пользе здорового образа жизни, о многообразных видах спорта, о заповедях здоровья.

Назарова Е.Н. «Здоровый образ жизни и его составляющие». В данном издании освещены вопросы охраны укрепления здоровья населения. Представлена методика изучения влияния экологии на человека. Рассматриваются теоретические и практические основы профилактики заболеваний, приводятся сведенья о факторах среды формирующих и разрушающих здоровье. В доступной форме описаны средства и методы его укрепления. Книга будет полезна широкому кругу читателей.

Марков В.В. «Основы здорового образа жизни и профилактика болезней». В книге даётся толкование ряду основополагающих понятий – здоровье, образ жизни, болезнь, профилактика. Приведено и показано влияние вредных привычек на здоровье. Большое внимание уделено вопросам психологического и социального здоровья, ведь человек являет собой отражение двух ипостасей – биологической и социальной. Издание ценно тем, что предпринята попытка комплексного изучения образа жизни человека во всех его проявлениях.

Куценко Г.И., Новиков Ю.В. «Книга о здоровом образе жизни». Авторы, специалисты в области профилактической медицины, в популярной форме излагают основные вопросы здорового образа жизни: создание условий для нормального труда, отдыха, быта, занятий физической культурой и спортом, искоренение вредных для здоровья привычек. Подчеркивается, что в современных условиях развития нашего общества наряду с максимальным использованием необходимых средств лечения комплексная, целенаправленная профилактика, формирование здорового образа жизни человека приобретают особое значение. Даются советы и рекомендации по укреплению и сохранению здоровья человека.

Текучева Л. «Здоровый образ жизни. Правильное питание». Основная мысль данной книги – как прожить долгую и здоровую жизнь, не думая о врачах и не посещая больниц. Книга состоит из двух частей. Первая часть в популярной форме рассказывает о здоровом образе жизни, как основе здоровья современного человека; о правильном питании, и основных его компонентах: воде, белках, жирах и углеводах, БАДах. Присутствует информация о гликемическом индексе продуктов питания и его влиянии на здоровье. Вторая часть книги дает читателю понимание того факта, что его здоровье и молодость находятся в его руках, и он может и обязан помочь себе сам!

Якуба А. «Ежедневник Здоровый Образ Жизни. Гимнастика, питание, голодание, очищение». Вам постоянно не хватает времени и силы воли на то, чтобы заняться своим здоровьем? Вы пытаетесь следовать здоровому образу жизни, но ни одно начинание не можете довести до юнца? Вы постоянно путаете, какие оздоровительные мероприятия и когда надо? Не отчаивайтесь! Благодаря этой книге вы сможете четко распланировать свой день и найти время для всех необходимых мероприятий. Также вы найдете рекомендации по правильному питанию, очищению организма сухим голоданием, гимнастике, уходу за телом. «Энциклопедия здорового питания». Содержит новейшую информацию по вопросам питания и здоровья с учетом результатов современных исследований российских и зарубежных ученых. Книга дает замечательную возможность выбрать лучшие продукты здорового питания именно для вас. Энциклопедия предназначена, прежде всего, здоровым людям, нацеливая их на предупреждение заболеваний, но может помочь и больным избежать развития обострений, а кому-то и вылечиться полностью. Эта книга для всех, кто заботится о своем здоровье.

Новиков Ю.В. «Азбука здоровья». Данная книга - результат серьезных медицинских исследований и интересных житейских наблюдений. Книга объяснит вам, например, почему замерзает нос, когда промокли ноги, каким образом улыбка, добрая шутка с успехом заменяют элениум и седуксен; расскажет о целительной силе чая и истории этого напитка, о пользе плавания и босохождения; научит бороться с бессонницей и лишними килограммами, а также познакомит с различными комплексами физических упражнений и приемами аутогенной тренировки.

Брэгг, П.С. «Формула совершенства». Советы известного американского физиотерапевта Поля Брэгга по вопросам правильного питания и физического воспитания пользуются неослабевающей популярностью во всем мире. «Формула совершенства» - прекрасное пособие по организации здорового образа жизни для людей любого возраста. Николаева Ю. «Живительная сила воды. Профилактика и лечение болезней простейшими способами». В книге представлены способы лечения водой, простые и эффективные в применении. Они не требует специальных приспособлений, большого количества времени и денежных затрат.

Шорыгина Т.А. «Беседы о здоровье». В пособии представлены беседы, посвященные здоровому образу жизни - утренней зарядке, закаливанию, подвижным играм на свежем воздухе в любое время года, солнечным и воздушным ваннам. Белых В.А. «Правила здорового образа жизни». Ваш ребенок становится все самостоятельнее и уже учится ухаживать за собой? Серия «Правильные правила» как раз для него! Веселые задания в игровой форме расскажут о том, что такое правильное питание и физкультура, как нужно чистить зубы и о других важных правилах личной гигиены.